「あぷりのお茶会 赤坂・麻布・六本木」へようこそ!
「くだもの屋さんのプルーン」
どのへんがくだもの屋さんなのかはわかりませんが
とにかく「くだもの屋さんのプルーン」です。
原産国は米国で、輸入者は、株式会社
デルタインターナショナルという会社。
プルーンは「やせ薬」ではないよね
中学生の頃に友人が「プルーンは食べても
太らないから」という理由で、ドライ
プルーンを食べていたことがありました。
プルーンの花(写真/「My small fruit park」)
私も1袋だけ真似をしてみました。
確かにプルーンは体に良いものですので甘い
お菓子を食べているよりはいいのかもしれません。
ですが、別にやせ薬ではないのだという
当たり前のことに気づいてからは
集中的に食べるのはやめました。
「プルーン」には鉄分は多く含まれていない?
今、プルーンについて調べていたら「Wikipedia」
にこんなことが書いてあって驚きました。
これは一見、ブドウのようにも見えますが
プルーンだそうです(写真/「ミキプルーン」)
「プルーンはカロテンが多めだが
栄養素としては平均的な果物である。
一般に、プルーンは鉄分が豊富であると言われ
ているが、実際は取り立てて多いわけではない。
茹でたほうれん草(100gあたり0.9mg)よりも
多くなるが、日本食品標準成分表に掲載されて
いる他の果物と比較すると最下位クラスであり、
干しアンズや干しぶどうの半分にも満たない」
ギョギョギョッ、です。
「他の果物と比較すると最下位クラス」
って、ホント〜ですか?
プルーンって、鉄分が多い食物ではないの?
「シーザーサラダ」ディーン&デルーカ
「鉄分を多く含んでいるため……」
その一方で、他のサイトにはこんなことも
書いてありました。(「チクマ農園」)
「鉄分を多く含んでいるため、
*貧血予防に効果を発揮します。
*1日10個を常用すれば2か月で貧血が治る
*とも言われ、欧米の病院では妊婦や手術後
*の患者に食べさせているほどです。
*またペクチンが多く、整腸作用があるため
*便秘に効果があるほか、ミネラル分があり、
*美肌効果もあります」
「シーザーサラダ」メゾンカイザー
どっちですねん?
私は「プルーンといえば鉄分」とウン十年
信じて疑わずに今まで生きてきたんですけど……。
そういえばWikipediaって、以前の「ピーチメルバ」
の写真も違っていましたしシーザーサラダの
誕生日に関して等も間違っていました。
Wikipediaって結構、間違っているんですよね。
まあ、人間だれしも間違わない人はいないの
ですから、間違いを目くじらをたてて
声高に指摘しようとは思いません。
ですが、あまりに間違いが多いような
気がしないでも……。
「Wikipediaは間違いばかりだ」と
怒っている人を何人か知っています。
Wik.は信頼しているし、されてもいるし
その上、何をググっても、Wikipediaは上位に
出てくるほど信頼されてもいる存在でもあります。
私の今までのプルーン感が、全否定されたことに
よる動揺で、Wikipediaに思わず八つ当たりを
してしまったようです、
ごめんWiki、随分お世話になっているのに。
「日本食品標準成分表に掲載されている
他の果物と比較すると最下位クラスであり、
干しアンズや干しぶどうの半分にも満たない」
なんて冷たく言われても……。
いまさらどう対処したらよいのやら。
(って、別に対処する必要はないのですが……)