* 昨日のことでも、30年以上前の幼い頃のことであっても、
* 言葉にできなかったことや、言えなかった思いなど
* 胸の中でざわめいている気持ちを話してみませんか?
* 無理に忘れようと蓋をしたりすると
* 発酵食品が爆発するように、
* 思わぬ時に、意外な方法で飛び出したりする
* などということもあるかもしれません。
* しかも、その本当の原因に気づくことさえなく
* ただその場の対処につとめるだけということも
* めずらしいことではないのです。
* アダルトチルドレンとしての生きづらさを
* 抱えていたり、HSP(Highly Sensitive Person、
* ハイリー・センシティブ・パーソン)かも
* しれないと落ち込んで自信が持てなかったり
* 人間関係に戸惑ったり……。
* そんな時は、まず言葉にしましょう。
* といっても、問題を上手にまとめて
* 話す必要はありません。
* 悲しみの感情に押しつぶされていても
* 混乱していてもいいのです。
* 頭に浮かぶことを素直に1つ1つ言葉にする、
* その過程がむしろ重要かもしれません。
* 様々なことを言葉にすることで
* 考えていたこととは違った風景が見えたり
* あなた自身の、本当の思いに気づけたりします。
*
* 「言葉」と「話すこと」というのは
* 私たちが考える以上の力をもっているものです。
* 文章にしたり、あるいは聞く人がいない所で
* 一人で話すことでさえも効果はあります。
* あなたの言葉を、あなた自身も聞いていますからね。
* あなたが話したいと思ったその時が、最適の時です。
* せっかくですから一人ではなく、是非、ご一緒に!
* いつでも、お声をかけてくださいね。