＊ 昨日のことでも、30年以上前の幼い頃のことであっても、
＊ 言葉にできなかったことや、言えなかった思いなど
＊ 胸の中でざわめいている気持ちを話してみませんか？
＊ 無理に忘れようと蓋をしたりすると
＊ 発酵食品が爆発するように、
＊ 思わぬ時に、意外な方法で飛び出したりする
＊ などということもあるかもしれません。
＊ しかも、その本当の原因に気づくことさえなく
＊ ただその場の対処につとめるだけということも
＊ めずらしいことではないのです。
う
＊ アダルトチルドレンとしての生きづらさを
＊ 抱えていたり、HSP（Highly Sensitive Person、
＊ ハイリー・センシティブ・パーソン）かも
＊ しれないと落ち込んで自信が持てなかったり
＊ 人間関係に戸惑ったり……。
＊ そんな時は、まず言葉にしましょう。
＊ といっても、問題を上手にまとめて
＊ 話す必要はありません。
＊ 悲しみの感情に押しつぶされていても
＊ 混乱していてもいいのです。
＊ 頭に浮かぶことを素直に１つ１つ言葉にする、
＊ その過程がむしろ重要かもしれません。
＊ 様々なことを言葉にすることで
＊ 考えていたこととは違った風景が見えたり
＊ あなた自身の、本当の思いに気づけたりします。
＊
＊ 「言葉」と「話すこと」というのは
＊ 私たちが考える以上の力をもっているものです。
＊ 文章にしたり、あるいは聞く人がいない所で
＊ 一人で話すことでさえも効果はあります。
＊ あなたの言葉を、あなた自身も聞いていますからね。
＊ あなたが話したいと思ったその時が、最適の時です。
＊ せっかくですから一人ではなく、是非、ご一緒に！
＊ いつでも、お声をかけてくださいね。
