あぷりのお茶会　赤坂・麻布・六本木

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セイタカアワダチソウは「虫媒花」

スギ以外の花粉症の原因となる
植物の一つとして、キク科の
ブタクサを取り上げましたが、

 

実は、ブタクサが花粉症の原因と
判明される以前、他の植物が疑われ
て濡れ衣を着せられていました。

 

その植物が「セイタカアワダチソウ」、
北アメリカ原産の帰化植物で、キク科
アキノキリンソウ属で大型の多年草。

 

ブタクサも同じ北アメリカ原産の
帰化植物ですが、こちらは１年草です。

 

大きく異なるのは、ブタクサは風媒花で
セイタカアワダチソウは虫媒花ということ、
風による受粉が主ではありません。

 

 

 

ブタクサ（豚草）

 

 

＊　　　ブタクサ　　セイタカアワダチソウ
＊　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　

＊　　花　10〜11月　　　　9〜11月
＊　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊　　アメリカ原産　　　アメリカ原産
＊　　　帰化植物　　　　　帰化植物
＊　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊　　　雌雄同株　　　　　  両性花
＊　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　＊　要注意外来生物　　要注意外来生物
＊　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊　　　黄色の小花　　　　黄色の花
（遠目では緑白色）
＊　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊　 　　１年草　　　　　　 多年草
＊　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊　  　　風媒花　　　　　　虫媒花
＊　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

 

セイタカアワダチソウ（背高泡立草）
（写真/「花かんざし」）

 

 

 

セイタカアワダチソウ（背高泡立草）

学名は、「 Solidago altissima L.」。

 

英名は、「Canada Goldenrod（カナダ・
ゴールデンロッド）」「Late Goldenrod
（レイト・ゴールデンロッド）」など。
（Goldenrodは「秋の麒麟草」の意）

 

以前はアメリカでも、セイタカアワダチ
ソウが 花粉症の原因と思われていましたが
疑いの晴れた現在ではめでたく、ネブラスカ
州とケンタッキー州の州花となっています。

 

日本での別名は「セイタカアキノキリンソウ
（背高秋の麒麟草）」「ダイハギ（代萩）」。

 

「ダイハギ」は萩の切り花の代用として、
また萩の茎を乾燥して作る簾（スダレ）
の代用として用いることからつけられた
名前です。

 

 

 

 

そうそう、セイタカアワダチソウ
って、日本には観賞用、園芸目的
で輸入されたのですよね。

 

どうも悪者のイメージが強く、観賞用
と聞くと少々違和感さえ感じてしまい
ますが（ごめんセイタカアワダチソウ）。

 

すでに昭和の初めには帰化植物として
認識されていたものの多くの人の目に入る
ようになったのは、第二次世界大戦後。

 

アメリカ軍の輸入物資に、タネが付着
していたのが原因と考えられています。

 

 

 

 

 

1960年代には社会問題に

現在は、外来生物法による要注意外来生物
に指定されている他、日本生態学会では
日本の侵略的外来種ワースト100に選ばれ
るという不名誉なセイタカアワダチソウ。

 

実は1960年代、セイタカアワダチ
ソウは社会問題となっていました。

 

戦後の休耕田となった土地に繁殖して
いたことや、当時は花粉症や気管支
喘息の原因と思われていたからです。

 

「操車場 泡立草が 押し寄せて
＊　　　　　　　　　　大島民郎」

 

などという俳句もあるほどでした。

 

 

溜池山王駅アート「萩」

 

 

 

アレロパシー

しかもセイタカアワダチソウは、地下茎など
から、他の植物の生育を抑制する物質を分泌
している「アレロパシー・他感作用・
allelopathy」をもっていることも判明。

 

「cis-DMA」という根の乾物中に含ま
れている物質が、生育している土壌
にも含まれていることを、千葉大の
沼田真教授が論文にまとめています。

 

cis-DMA の存在は、イネ、ブタクサ、
ススキの生育を著しく抑制します。

 

しかし、cis-DMA  が一定量以上になると
セイタカアワダチソウ自身のタネに対して
も強い発芽障害を起こすというのです。

 

 

「女郎花（おみなえし）」　赤坂「青野」

 

 

 

ススキ  →  セイタカアワダチソウ  →  ススキ

野原等にモンスターのように侵入して
一見、ススキを駆逐してしまったよう
に見えたセイタカアワダチソウでした。

 

しかし、沼田教授によりますとわずか
3〜4年であたり一面、セイタカアワダ
チソウになった場所が、今度は3年で
ススキが優勢になったということです。

 

乾燥した場所ではススキが有利で、
湿った場所ではセイタカアワダチソウ
が優勢。

 

というのは、湿った場所ではアレロ
パシー物質が染み出しやすいからです。

 

しかし、これらの変遷を繰り返す草原も
草刈りや火入れ等の人の手が入らなければ
10年程度で、アカマツやシラカンバなど
が侵入して、草原から低木林に変わります。

 

一方、北アメリカではススキが外来種と
してセイタカアワダチソウの生息地を脅か
している、というのもおもしろいですね。

 

 

溜池山王駅アート「月」

 

 

などなど、いずれにしても
植物の戦略は本当に興味深いです。

 

また、セイタカアワダチソウは
北アメリカではハーブとしても知ら
れ様々な利用法もあるそうです。

 

アレロパシーや花粉症等、散々に言われた
セイタカアワダチソウでしたが、今では
日本に居場所を見つけたのでしょうか？

 

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スギ精油がスギ花粉症対策に効果的？！

スギ花粉の症状で困っているのに、その
対策としてスギ精油を使うの？、と疑問
に思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

しかし、スギ花粉症の人であっても
スギ精油は問題なく使うことができます。
それどころか、かなりの効果を発揮します。

 

花粉症の反応がでるにいたるまでの過程
で、ヒスタミン分泌を抑え、アレルギー
反応自体を起こりにくくすることが研究
で明らかになっています。

 

またスギ精油には、アトピーの原因の
一部として発見されているブドウ球菌の
増殖を抑える効果もあるということです。

 

 

 

 

そもそもスギの精油は、血圧の上昇を
抑え、鎮静・鎮咳・ダニ繁殖抑制・抗菌
・防虫などの効果があります。

 

リラックスしながら集中している状態の
際に現れる「α波」を引き出す力があり
まさに森林浴効果といえるでしょう。

 

呼吸が深くゆっくりになり、交感神経
活動などを低下させ、安眠をもたらす。

 

１本のスギの木から、わずか100mlほど
しか採取されないという貴重な精油です。

 

 

屋久島の縄文杉
これは100ml以上採取できそうですが
もちろん、とっちゃダメ

 

 

 

モーニングアタック

朝起きた時に、くしゃみや鼻水などが
止まらない鼻炎症状が現れることを
モーニングアタックといいます。

 

花粉鼻炎の症状を、一番辛く感じる
時間帯はいつですか？、との質問にも
起床時という回答が一番多いとのこと。

 

モーニングアタックの原因は、

・夜の間に床に落ちた花粉やハウスダスト
＊などのアレルゲンを吸い込んでしまう

・お布団をたたむ時に
＊アレルゲンが舞い上がるため

 

などともいわれますが、現在では
自律神経のバランスの乱れが
主な原因と考えられています。

 

 

 

 

自律神経

交感神経　　活動的な昼間に優位に働く
副交感神経　休息時や睡眠時に優位に働く

 

自律神経は上記のように、朝は副交感神経
から、交感神経に切り替わるため、一時的
にバランスが崩れ、鼻水などが出やすく
なっているのです。

 

そんな時にオススメなのが、交感神経に
働きかけるローズマリーやレモンの精油。

 

爽快感を得られるというローズマリー精油
を用いた実験では、血圧の上昇、交感神経を
活発にする働きがみられたということです。

 

 

 

 

 

精油を使った花粉症対策

ノドのイガイガには、ティーツリー精油で
うがいをすると、ノドがすっとするだけでなく
インフルエンザや風邪の予防にもなります。

 

花粉で鼻がなんとなくむずむずして不快な
時は、ペパーミントやユーカリの精油を
１滴入れたカップの湯気を吸入しましょう。

 

外出時のマスクに、スプレータイプのアロマ
を外側にシュッと吹きかけるのもオススメ。

 

（これは私が独自でしていることで、他の方
＊には強すぎるかもしれませんが、マスクの
＊内側に小さな布袋を安全ピンで止め、袋の
＊中にメンソールクリスタルの小さなものを
＊入れています）

 

 

メンソールクリスタル
大小様々なものが
ありますのでお好みで

 

 

 

花粉症の頭痛にラベンダー精油

花粉症といえばくしゃみ、鼻水、鼻づまり
がベスト３の症状といえますが、頭痛に
困っている人も少なくありません。

 

そんな方には、夜お休み時の枕元
などに、ラベンダーの香りを置いて
おくのも効果的です

 

ラベンダーは、先ほどのローズマリーや
レモンの精油とは反対に、副交感神経を
優位にする働きがある精油です。

 

 

 

 

一日の活動を終えて、副交感神経を優位
にさせるラベンダーの香りを嗅ぐのは
スムーズに睡眠に導く素敵な手段ですよ。

 

それでは、今夜もぐっすりと
おやすみなさ〜い！

 

 

 

 

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「カナムグラ（鉄葎）」

ジャパニーズホップとも呼ばれるアサ科
のつる草で、道端や荒れ地などいたる
ところに生える雌雄異株の一年草です。

 

旧分離では「クワ科」とされていましたが
DNA塩基配列に基づく系統解析のAPG
（Angiosperm  Phyrogeny Group）分類体系
で「アサ科」に属することになりました。

 

アサ科カラハナソウ属、
学名は「Humulus scandens (Lour.) Merr.
Humulus japonicus Sieb. et Zucc.」、
英名は「Japanese hop」「wild hop」。

 

別名は、「ヤブカラシ」「ササガラシ」
「オームグラ」「ネバリクサ」。
「薮枯らし」に「笹枯らし」とは凄い名前。

 

中国、台湾、韓国、ロシア、ベトナム
に生育する日本在来種で、ヨーロッパ
や北アメリカに帰化しています。

 

 

 

 

 

鉄のようなツルで作ったヤブ＝鉄葎

多量の花粉を出す風媒花で、他の木や草に
絡みついて3〜4mも伸び、絡むものがない
と地面を這ってでも生育する強者。

 

しかも茎や葉柄に、下向きの棘があり
触れると傷がついて痛いそうです。

 

そんな強靭な蔓を鉄に例えて「鉄葎
（カナムグラ）」の名がつきました。
（葎は生い茂って藪を作る草の総称）

 

 

カナムグラ（鉄葎）
（写真/「Tam’s 素人植物図鑑」）
右下から左上に横切っているのは雄花

 

 

日本の夏のヤブを代表するつる草で
晩夏、8月から10月位が花の時期。

 

北海道にはあまり見られないようです
が日本各地に分布し、繁殖力が強く
日当たりの良い場所に自生しています。

 

一年草ですので、冬には枯れてしまう
のですが、タネを落としてしっかり
翌年も芽を出します。

 

 

 

 

庭などに生えてきた際は、あっと
いう間に大きくなりますので、小さな
うちに退治をする方がよさそう。

 

その際、蔓に下向きにトゲがあるので
作業用の手袋を忘れず、剪定用のハサミ
などを使い、素手で引き抜くのはNG。

 

人間にとっては厄介なカナムグラ
ですが、葉はキタテハ（蝶々）の
幼虫の大事な食料となります。

カナムグラのそばには、キタテハが
飛んでいることも多いそうですよ。

 

 

 

 

 

症状と対策

症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまりと
アレルギー性鼻炎で、目が痒くなる人、
花粉皮膚炎を起こす人もいます。

 

口腔アレルギーを起こす可能性の
ある食物はメロン、スイカ、セロリ、
ニンジンなど。

 

＊（口腔アレルギー症候群・OAS
＊　　　　（oral allergy syndrome）
＊　果物や野菜を食べた時に、数分
＊　以内に唇や舌、口の中やノドに
＊　刺激、かゆみ、しびれがでる症状

 

＊　原因は、花粉症の原因物質と似た物質
＊　物質が含まれている食物に対しても
＊　反応してしまうからといわれている）

 

対策は、他の花粉症同様、まず近づかない
ことですが、そうもいかない場合は帽子や
メガネ、マスクを着用しましょう。

 

帰宅したら家に入る前は、パタパタと
落としで花粉を家に持ち込まないように。
あとはお掃除と空気清浄機ですね。

 

 

 

 

 

意外や意外、食べられちゃいます

カナムグラの雄花は黄緑色で、雌花は
紫褐色でホップのような形をしていて
実をつけた頃に加熱すると食べられます。

 

ちょっと苦味があって、調理法と
しては素揚げや天ぷらがおすすめ。

 

加熱をすることによりタンパク質が
変化しますので、アレルギーが起きに
くくはなりますが、カナムグラ花粉症
の人は避けたほうが無難ですね。